L’ÉTÉ ARRIVE…

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L’été arrive à grand pas ! Avec lui le soleil et les températures remontent dans un printemps plus clément. L’envie de bouger également, faire du sport, se dépenser, en extérieur idéalement, en intérieur sinon, pour intégrer les contraintes de la vie, eh oui, ce n’est pas encore les vacances !
La marque Videlongo cherche chaque année à vous surprendre par ses nouvelles collections costumes, chemises, par ses capsules vestes, chino, découvrir toujours, essayer encore. Ce leitmotiv, l’équipe Videlongo le partage également dans le sport, alors pour vous, vos Suiters vont vous confier quelques unes de ces nouvelles activités physiques, qu’elles soient récentes, tendances, anciennes mais remises au goût du jour, vos Suiters vous disent tout sur ces façons de bouger et de s’éclater qu’ils ont bien entendu toutes essayées !

SwimRun (Triathlon and co)

Le swimrun nous vient de Suède dans les années 2000. Pour faire simple, tu cours et tu nages, en alternant cela plusieurs fois, en binôme pour plus de sécurité et en transportant ton propre matériel, ce qui basiquement revient à nager en basket et courir en combinaison, je sais pas si vous avez déjà vu un pinguouin courir mais c’est pas le plus efficace…

Bref, avec un peu d’entrainement, ça passe… 😀
Affilié à la fédération de Triathlon, ce sport commence à devenir très populaire et offre comme ses petits frères et soeurs (Triathlon, Bike & Run, etc.) des terrains de jeux magnifiques, montagne, mer, campagne, océan.

swimrun

swimrun

Escalade de bloc

Qui n’a jamais été tenté par la varappe, l’escalade ? sport extrême, nécessitant un accompagnement, du matériel, la manip de corde et de nœuds quand j’ai toujours du mal à faire ceux de mes lacets, très peu pour moi…mais alors, pourquoi ne pas essayer l’escalade de bloc. Plus de vertige, une hauteur de 4m maximale en salle, des gros tapis pour amortir d’éventuelles chutes, on grimpe à son rythme, avec son style et les Suiters Videlongo vous le garantissent, c’est très physique ! Vous développerez souplesse, musculature et explosivité, dans un exercice ludique mais nécessitant de se creuser un peu les méninges pour trouver la bonne voie jusqu’au au sommet.

escaladebloc

CrossFit / BootCamp

L’entrainement croisé a le vent en poupe, des salles apparaissent un peu partout, des compétitions retransmises dans le monde entier, ce sport est porté par une société commerciale (CrossFitt Inc) et de nombreux dérivés voient le jour mais le principe reste le même, combiner force athlétique, gymnastique, haltérophilie et endurance. En salle, vous serez porté par un groupe, une énergie qui vous permettra de dépasser vos limites et chaque WOD (Workout of Day) sera un vrai défi que vous relèverez avec le sourire…souvent bien après la séance 🙂
Dans un genre approchant, nous retrouvons les fameux bootcamp, MudDay, Spartan et autres, mais cette fois en extérieur avec une dimension “contraintes naturelles” plus forte (boue, eau, dénivelé, etc.)
Ici, vous vous dépasserez en équipe, en compétition ou bien pour une bonne cause et croyez nous, vous aimerez ça.

crossfit

spartan

Yoga

#A ? Hashtag A ? mais non, Ashtanga, c’est un style de Yoga, comme Vyniasa, l’Iyengar, le Hatha, et bien d’autres encore. A chacun son style, dynamique, statique, doux, le yoga est adapté à tous. Cette pratique insiste autant sur le bien être physique que mental, la méditation en est donc une composante essentielle, retrouver l’harmonie intérieure et la bienveillance envers le monde qui nous entoure. Le yoga attire de plus en plus de participants, permettant peut être une meilleure prise de conscience des maux actuels de ce monde.

yoga

Boxe

Que vous soyez snobinard, lascar, malabar ou pantouflard, peu importe, une fois sur le ring ne reste que le noble art, jamais ringard, la boxe traverse les âges et séduit toujours autant, coups portés, juste touché, dansée, peu importe, ce sport apporte explosivité, confiance en soi, endurance et force physique. L’ambiance d’une salle de boxe nous ramène à Rocky Balboa, Ali ou bien encore Million Dollar Baby. Les sacs de frappe, les cordes à sauter et ce timer en fond sonore qui te fait fibrer à coup de 3 minutes, rien de tel pour booster ta journée !

boxe

Et bien d’autres encore

Le HIIT pour rester dans le fitness à haute fréquence, le Battle rope pour des défis entre amis, le TRX ou la slackline pour l’équilibre, la posture et le renforcement musculaire, ou bien encore pour ceux qui aime la motivation en groupe l’indoor cycling ou plus dansant le Bokwa, un mélange de boxe (Bo) et de danse (“kwaito”).
Bref, il y en a pour tous les goûts, comme chez Videlongo !

indoor cycling

battle rope

Voilà pour ce petit tour d’horizon, rassurez vous, il y en a bien d’autres que nos Suiters essaieront avec plaisir sur vos bons conseils ! En attendant, n’hésitez pas à nous solliciter si l’un de ceux là vous tentaient, connaissant l’expérience, on se ferait un plaisir de vous accompagner. Tout comme nos vestes ou costumes, il y a toujours un sport à votre mesure…